时与老师、父母对着干，其实这是极不明智的一种行为，最终可能使自己陷入孤立无援的境地。 

　　尽管人际交往“智商”不能像语文、数学那样可以直接打分，但仍然有一定的评估标准，高人际“智商”者一般有广泛的合作意识及快速的社会适应力，并能够及时完善和处理各种错综复杂的人际关系。 

　　成功经验　多为别人服务，多被他人“利用”。 

　　“多为他人服务”，这是一种建立良好人际关系的最简单和最高级的处世方法。然而，“被人利用”谁也不愿意。其实这只是你还没有明白其中的缘由和奥妙而已，从“自我中心”、“关注自我”转变到主动关心别人，这是衡量青少年心理是否成熟的一个重要标志。 

　　有位哲学家就曾经说过，他自己就是因为经常“被人利用”才有所成就的。别人不想干、难干的事情，总是指使他去干；别人不愿意讲解或不好讲解的经典著作，就总是让他去讲；好事轮不到他，棘手之事经常让他去啃硬骨头…… 

　　虽然指使他的人当时感到很痛快，可以偷懒和省事，但到头来却因自己失去了许多锻炼的机会而无所收获。而这位哲学家却因“祸”得福，各种艰难困苦的环境造就了他坚韧不拔的品德；讲解各类深奥的经典著作，使他成为一代知识渊博的哲学大师。 

　　其实能“被人利用”说明你还有能力，还有可用之处，这并不是一件那么坏的事情！从短期利益和表面上看，被人“利用”似乎不是一件太光彩的事情，但“风物长宜放眼量”，真正卓有成就者大都是注重长远利益之人！ 

　　心理忠告 

　　(1)首先设法理解和支持他人，才能得到他人的理解和支持。 

　　每每听到同学诉说没有人理解自己，却很少听他们说自己该怎样主动去理解别人，不少人总是站在自己的立场上考虑自己的需求，却很少考虑别人的愿望。如果想真正获得别人的理解和支持的话，首先需要学会去理解和关心他人，学会把自己奉献给他人是人生的最高境界。把自己的关怀、支持、理解、鼓励奉献给你周围的人们，这是成功人际交往中所不能缺少的优秀品质。 

　　因为任何事情的成功离不开社会与他人的信任与支持。换句话说，你的学习与工作只有得到社会的认可才能体现其价值。所以要实现自我价值就得为社会、为别人多作贡献。很多人不明白这个简单的道理，他们就是因为过分的自私自利而失去了朋友的信任。当然我们每个人都希望得到更多的关爱，但爱是一种互动，惟有你时时去爱别人，你才会体会到一种真爱的回报。 

　　(2)学会奉献自己不会给你带来不利，而会给你带来意外的收获！ 

　　中学生应该抛弃“付出就是牺牲”的传统看法，应感谢别人给我们付出和奉献的机会。因为只有通过无私奉献和帮助别人，才能使我们的内心得到真正的满足。那么为什么具有爱心和奉献精神的人才能获得最大的支持和更多的成就呢？因为具有爱心的人，容易得到人们的认可和赞赏，这种良性反馈又进一步增强了自信心，促使自我更充分地发挥自己的才能，因而取得更理想的成绩。因此，爱心和奉献精神是成功生活和人际交往不可缺少的条件，而自私自利是一种短期行为，它随时都可能破坏你与他人的友好关系。 

　　提高抵抗能力　避免外界影响 

　　学生心理自述 

　　不知这个社会究竟怎么了，弄得我们无所适从？高考越来越成为社会各界所关心的大事：电视、广播、报纸有高考专版；气象台为考生提供气象分析；公交车、交通警、出租车、旅馆、氧吧、保健品公司等都为考生提供“特别”服务……高考几乎成了“炒家”、“商家”手里的底牌，厂商则各显神通，大发其财，家长也不惜血本，舍“车”保“帅”！ 

　　表面上看这些都是在为我们考生提供多种服务，实际上却成了我们新的压力来源，我们很多同学也在有意识地关注上面这些信息，惟恐自己因为没有采取上述的一系列补救措施而造成遗憾，也不知道该吃什么补品，考试时该上哪家宾馆更安静。诸如此类，无意中的确分散了我们很多注意力！当然，作为考生，我们不可能对商家进行指责或让他们停止做生意，只是呼吁社会能给我们提供一个安静的复习环境。(梁平) 

　　心理剖析　考生之间对物质享受的相互攀比会影响学习！ 

　　恩斯特·舒马说过：“现代社会濒临的危机不是经济，而是文化；不是生活水平，而是生活品质。”“考试经济”一词可能大家并不陌生，为了一个“考”字，各路媒体也大加“造势”，从模拟考试开始，新闻报道就对高考动向予以密切关注，整个社会似乎都在呵护着这群宝贝，考生的生活起居等一切活动也几乎都受到“某些理论”的指导。在社会这种大气候的影响下，考生家长一个个也可以说成了不折不扣的“考试专家”，各类高考信息弄得家长团团转，复习资料、考试食谱不断更新，在这种内外夹攻的气氛之中，考生能不感到紧张吗？ 

　　有的考生在进行相互攀比、比较，有的甚至各自显示自己家庭的实力。对这些尚未成年的青少年，他们本来就很爱虚荣，相互之间比阔气，比衣着“装备”，现在还要比看谁享受到更高档的服务，这样肯定会影响学习与考试。 

　　应该说，高考是对中学生的学业成绩进行检测和评估的一种手段。考生临考之际，特别需要正常宁静的环境，而来自外界各方面超乎寻常的“关注”与“照料”，极有可能转化为对考生的一种心理压力，不利于考生的正常发挥。 

　　心理忠告　考生要尽量避免外界环境的干扰。 

　　临考前考生要调整心态，尽力排除学校、家庭、社会的种种不良影响，认真准备，不要与他人去攀比，不要过分在乎外在条件的好坏，全身心地投入考试复习之中。要做到这点也许很难，但却很重要。一个人内心越平静，他受到外界的干扰就越小，高考成功的可能性就越大。因此，考生应该努力提高自身内环境的质量，保持稳定和良好的心态，不要受外界压力的左右。 

　　当然，正确认识高考不仅仅是考生个人的事情，而且需要社会各界都达成共识，还考生一片洁静的空间。高考不是商机，过分炒作会引起考生不必要的紧张和压力，是完全不可取的。高考前避免过多的商业炒作和过分渲染考前的紧张气氛，不仅是考生的需要，也是社会进步和教育改革的需要。 

　　特别提醒　考生与其抱怨环境，不如提高心理抵抗力！ 

　　面对高考，家庭和社会应当积极为考生创造一种相对宽松的环境，考生、家长、社会都应该保持一颗平常心，需要摆正高考的位置，别把高考看得太“重”。因此，考生与其过分抱怨周围环境，不如从提高自我对社会不良风气的抵抗力着手，学会保护自己，释放压力，保持内心的平衡和协调！ 

　
《中国教育报》杨放如