被许多学生和家长看作“人生大考”的高考即将结束，经历紧张的复习应考后，很多学生会在考后放松自己。医学专家提醒，放松切莫“放纵”，否则可能影响身心健康。

　　一项调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时，有20％以上的考生考后不沾书本。许多家长也对孩子很“宽容”，认为他们辛苦了这么久，该休息放松了。一些考生因此而肆意放纵，甚至改变生活习惯，比如不分昼夜的疯玩、无休止的聚会甚至喝酒等。

　　第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊部的戴光明教授认为，高考后考生应该积极休息，科学放松。他说，从复习、参考到等待录取通知书这个阶段，考生承受着较大的身心压力，考后如果骤然放松，不合理安排和调整生活，甚至没有适当的学习，可能导致以后在新的学习环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍，还对身心健康有较大影响。

　　戴光明教授提醒考生和家长，考后放松关键是进行积极休息。他认为，可以进行适当的体育锻炼，或者出外旅游，同时，需要进行“调整性学习”，看些文艺类书籍。