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高考心理专家传授“考前减压法”
http://edu.china.com 08-04-23 15:24:26 字体大小:   

   高考前复习可以“男女搭配” 缓解压力  彼此倾诉心中困惑 效果不错

  高三男女学生越走越近

  “距离高考的日子一天天临近,可我的儿子最近却和班里的一个女生走得很近,都这个时候了,可怎么办呀?”马先生一脸愁容地对记者说。 
 
      马先生的孩子上高三后学习一直都很用心,可自从3月份以后,他就发现儿子和同班的一个女生来往密切,他很担心,怕儿子会在关键时刻想一些和考试无关的事情。随后,记者又随机问了不少家长,发现和马先生有同样想法的家长还有不少,他们大多担心自己的孩子在考试前会分心,比如想有关感情方面的问题。

  北京海淀区某中学的高三班主任冯老师也对记者说:“高三会考完,我们班许多男生和女生的关系就越来越密切,最近这种现象更普遍。”冯老师也很苦恼:“有时我也茫然,不知道他们到底是什么关系?感觉是在恋爱,可学生说不是,很想相信他们,可又怕相信错了。所以,我只能在课后找这些学生单独谈话,希望他们能把握好自己的情感,先为前途好好努力。”

  “只是想找个人解压”

  记者采访到了北京一些即将参加高考的“准考生”,他们普遍表示,高三学生中考前男女搭配复习的情况确实不少,但他们大多只是希望困惑和压力大的时候能和理解自己的人说说话,缓解一下压力。可老师和家长却把这种现象和“恋爱”混在一起。

  就此现象,《生命时报》记者采访了北京大学心理学博士肖震宇,他说:“考试之前,孩子们的心理压力很大,所以在这样一个特殊的背景下,他们会因为情绪太紧张,而出现情感脆弱的情况,男生和女生相互诉说心里话可给人的情感以暂时的安慰,也可以缓解压力。”

  “另外,人们常常愿意在自己同类群体之外的交往对象那里打开心扉。比如,人们对外单位的人、外地人甚至陌生人往往更容易袒露自己的内心世界,这是情感交往的特点所致,异类群体中的人相对来说安全系数比较高一些。因此在备战高考的时刻,考生出现‘男女搭配’现象并不奇怪,也未必是件坏事。”肖震宇博士补充说。

  正确引导和对待恋爱问题

  异性朋友之间的交往当然不同于夫妻或情人之间的交往,但由于对方是异性,当事人便比较容易缓解内心因苦恼造成的紧张和焦虑。这也是人际交往中异性朋友的功能之一。

  不过,肖震宇博士也强调,作为即将参加高考的孩子们,现在是一个非常时期,缓解压力的同时也要正确理解友情的含义,要认清并铭记,当前最重要的事情是什么。而作为家长,当你发现自己的孩子确实面临感情问题,那就要正确引导了。可以先告诉孩子眼下最关键的是如何准备考试,如何让自己的将来有一个好的开始――高考就是人生第一场考验。和孩子沟通时,千万别总是以对立的立场,那样只会破坏彼此之间的关系,还会影响孩子复习。家长能理解孩子此时的心理需要,而孩子要明白家长的良苦用心,彼此把话说开了,还有什么不好解决的呢?

京华时报

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