一年一度的高考又要来临了。俗话说得好，人往高处走，水往低处流。中国的父母，总怀有望子成龙之心：或欲子跃出寒门，改变命运；或盼子实现父辈理想，成就人生；或望子光宗耀祖，誉满门楣……

　　在如今这个追求知识经济的时代，在优质教育资源依然稀缺的今天，高考很自然地成了承载莘莘学子及其父母十几年的追求、付出与期盼的现实载体。 
 
     于是，便有了家长“成也高考、败也高考，爱也高考，恨也高考”的情态，和一种“自古华山一条路”的特别意味。

　　事实上，高考不同的结果，开启了不同的命运之门，衍生了无数考生和家长饱含甜酸苦辣的内心感受，上演了一出出充满人间酸甜苦辣的生活剧。说起高考来，哪一个考生，哪一个家长，不都是心中有无限感慨，口中有无尽的话题呢？

　　去年6月，我儿子参加了高考，他随我省52万名考生一起，紧张而又充满期待地挤上了“独木桥”。我和所有考生的父母一样，与自己的孩子一起，经历了人生中五味俱全、百感交集的“高考人生”。这番经历，今天回想起来，仍鲜活于心，历历在目。期间，我毫无例外地承受了孩子高三备考阶段的压力和紧张，出现过报名阶段的种种困惑和迷惘，体验了等待录取通知书过程中那种焦急与期盼的心情，也收获了孩子一朝梦圆、金榜题名时的欣喜和安慰。

　　高考之路　小学起步

　　我和孩子的父亲都是上世纪80年代重点大学的毕业生。从孩子出生起，我俩就与天下的父母一样，对孩子充满爱心和期待。我们心中还怀有一种情结，那就是：“身为知识分子家庭的后代，我们不能让孩子输在人生的起跑线上。”因有这样的期望值，从孩子上小学开始，我就从一件件小事做起，夜间给孩子辅导或陪读，周末送他参加各种培训班。也许是天助有心人，孩子小学升初中，如愿以偿地上了省一级学校，3年苦读后，又以良好的成绩留在本校的重点班。我和许多妈妈一样，从小学至高中，每天都和孩子一起，为未来的高考作准备，一年年、一月月、一天天……一步一个脚印地走近高考。

　　记得孩子上高中时，曾有朋友羡慕地说：“你孩子考上了好中学，就等于是一只脚踏上了大学的校门。”事实绝非如此。孩子成长的经历告诉我，天下绝对没有学习成绩的保险箱。孩子今天的好成绩，并不意味着他朝也优秀如初，更不意味着他在来日的高考考场上马到功成。面对高考，考生和家长首先要面对和克服的问题，就是来自环境和心理的压力，这是现实的、人人无法逃避的问题。

　　就环境方面的压力来说，像去年，高考只有30％的本科录取率，这本身就是一条横亘在考生和家长面前的鸿沟，面对如此严酷的PK规则，谁敢轻言不在话下呢？而从社会的心态来看，高考已成为学子改变人生或升华命运的一个竞赛场，从1977年开始，日积月累的种种高考影像、心态和效应，像一层层神圣的光芒，笼罩在“高考”这一原本只是学生学习检测手段之上，使芸芸众生对它怀有一种远距离的敬畏感。

　　未上战场　先闻硝烟

　　还在高二下学期，我家孩子就“未上战场，先闻硝烟”，常常向学长打探备考的各种信息，四处搜索备战参考书，一时是题海战术，一时是重点击破，步步为营进入状态。到了高三上学期，孩子更是强烈地感受到来自学校的紧张备战气氛。其时，尚未完全从暑假相对宽松的氛围中走出来的他，才跨入教室，就蓦地看见黑板上醒目的高考倒计时。校园四周也张贴着一幅幅掷地有声、誓言一般的拚搏口号，以及一个个鲜明、高昂的高考目标陈述。所有的信息告诉他：“你要高考了！”当天下午，儿子一进家门，就迫不急待地把学校的气氛告诉我们，那种兴奋中夹杂着紧张的神态，让听者大受感染。一下子，我们夫妇都意识到：孩子进入了高考的攻坚期，感觉到具体的压力了！

　　紧接着，儿子面临的是一周数次的考试，到后期甚至是一天两次的考试，常常是今天应对英语，明天迎战数学，周而复始，没完没了。不仅如此，随着高考之日将近，学校向高三级重点班提出了本科重点率40％以上和本科率90％以上的具体目标。为实现目标，级长和班主任级级动员、层层加码。特别是被视为“高考热身赛”的3次模拟考试，对孩子的心态影响特别大。其间，孩子日以继夜，连续作战，直到晚上10时集体自习完后，还拖着疲惫的身体，回家夜战到12点半。

　　一次家长会，我来到了教室，刚坐下，还没听到老师介绍情况，便现场感受到孩子学习的紧张。只见他那小小的位置上，书本一堆堆，桌面上是书，抽屉里是书，地下还有一个大大的塑料箱子，里面也层层叠叠放满了书。想想孩子超出1.8米牛高马大的身材，每天屈身在其中，横竖摆放都非常拘束的情境，我这个曾经的读书人陡生感慨：“现在的孩子太难了！”那一刻，我对孩子充满了恻隐之心，心想：“作为父母，不应在孩子感受到来自方方面面的压力时再额外施压，而是要多站在孩子的角度来看问题，和他一起来面对压力，缓解压力。”

　　面对“逃学”　理解万岁

　　记得高考前半个月，学校的高考复习正在密锣紧鼓中。我家儿子一反常态，“逃学”了一个下午，自己一人逛到附近的运动城去了。知情的老师焦急万分地给我打来电话，当时我听了，觉得不可思议，左思右想都不明白孩子为什么要这样做，感到非常生气和忧心。傍晚，我把情况告诉了丈夫，他冷静地对我说：“在这关键的时刻，孩子这样做，自然有他的想法，要具体问题具体分析。或许，这就是孩子实现自我调整的一种方式呢！”丈夫的话，让我有所启发：是啊，这一种“短暂”的逃避，也许正是孩子自选的一种环境转换方式吧？理解了这种心态，晚上孩子回家，我只是轻描淡写地提醒了他一句，并没有责备他。而他，也很快又进入了状态。

　　在高考前，每一个考生和家长要面对的重要难题，就是如何填报志愿。孩子喜欢或能够读什么学校、修什么专业，是一个问题，而孩子的高考分数能够读什么学校、修什么专业又是一个问题。目前我省“先报志愿，后考试”的做法，的确有一点同时“考家长”的意味。我的做法是，把孩子高中毕业会考和3次模拟考试的成绩，一一记录下来，把它们制成表格后进行前后对比，再加上对孩子平时成绩的把握，从而评估出孩子高考的大致成绩。在报志愿时，我主要权衡了3个方面的因素：一是参考上一年各院校各专业的录取分数线；二是在准确评估孩子的高考成绩的基础上，上下预留三四十分作浮动空间；三是报选院校形成阶梯层次，同时考虑报考“大年小年”的流向因素。现在回头看来，这种做法还是切合实际的。

　　说到报考志愿，每个父母都有自己的理想。还在孩子要分文理班的时候，我就想让儿子子承母业读文科。高考报志愿时，按我的心愿，特别希望孩子读经济类的专业，以适应当下的经济社会。但我更清楚，“强扭的瓜不甜”，所以无论分班也好，报志愿也好，我们都充分尊重孩子的意愿。他说出省读书，我们不阻挠，他说学工程类专业，我们也不反对。相信孩子自己的选择，让他放开手脚去追求和实现自己的理想。

　　家里多年从事教育事业的公公，历来主张欣赏教育，常常对孙子鼓励有加，即便模拟考试孩子成绩不太理想，他仍然相信孙子，从不给他加压，总是一副胸有成竹的样子。在这样的宽松环境下，孩子如愿地考上了自己心中理想的院校，修读了自己心仪的专业。跨过了高考的门槛，一家人的心态，一下子轻松和踏实了，我这个妈妈更是如释重负。

　　风雨同路　共同成长

　　回顾与孩子一起走过的风雨高考路，我的体会是：“心急吃不了热豆腐。”作为一个家长，应该有充分的耐心来关心孩子的身心健康，做到学习上解困、心理上解惑，与孩子携手共进，共同成长。“多一分关注和理解，少一分责备和批评，多一分引导和帮助，少一分束缚和拘绊，营造环境胜于通宵陪读，释放身心胜于营养强补。”这是我这个过来人想借这篇文章，对同样经历的家长说的一句心里话。

　　今年“五一”黄金周，孩子从省外的学校回广州，带回了一些自己精心制作的反映大学生活的录像。看完生动精彩的镜头，我心怀大开，甚为安慰，遂写了一首《你青春的舞台多么精彩》作为他的生日礼物。开头是这样的：

　　昨日的清辉下

　　你还是我怀里安睡的婴儿

　　今朝的霞光里

　　你已是胸怀理想　独闯四方的青年

　　飞逝的岁月在期盼中沉淀

　　眼前唯见

　　亮丽的青春舞台上

　　你那张神采飞扬　无比阳光的脸……

　　孩子终究会长大、会成熟的，当你还是一位陪读或是陪考妈妈时，你就是在生命的春天里播种希望。可以说，每一个参加高考的考生及其父母，都经历过备考的历练和艰难，都拥有自己独特的备考心理历程，并在这个过程中感受人生，把握命运，品味生活。

　　生活中的你、我、他，个个都一样。

　　■专家意见

　　给应考家庭提个醒

　　文／元　山

　　随着高考一天天临近，很多应届考生和家长开始进入一个“特殊时期”：大考引发的寝食难安、食不甘味等种种焦虑症状逐渐显现。许多考生患上了“高考综合症”，而家长也会陷入一种类似“强迫症”的高度紧张和手足无措状态。缓解这些心理病症，对考生能否在高考中胜出显得尤为重要。

　　提醒家长——

　　最佳办法是一切如常

　　如果想让孩子考试有好的发挥，千万别改变往常的生活习惯。教育专家普遍认为，影响考试的诸多因素里，占前三位的是：考场心态、考前心态和学习方法。其中应考准备期的心态至关重要。而心态则会受到多方面的影响，比如生理系统、心理平衡状况、个性气质、身体状况和家庭环境氛围等等。实际上，这一段时间里，给学生带来干扰最大的不是别人，正是他们的家长。

　　从以往经验来看，不少家长会在孩子备考时改变作息规律、饮食习惯、交谈方式等等，从表面上看像是给孩子创造了一个很安静便利的复习环境，其实越是做得多，越表现出家长的顾虑和担忧，也会从消极方面给孩子暗示，让他们产生“爸妈在高度关注我，要是考不好该怎么办”之类的焦虑和不安情绪。

　　孩子们不需要你改变什么，作为家长，你应该以倾听和鼓励为主。特别要提醒家长，这段时间千万别老紧绷着脸，要多展示笑容给孩子，充分信任孩子，做好后勤服务。

　　提醒考生——

　　身心放松最关键

　　●试着让自己处在最舒适状态：闭上眼睛，集中注意，握紧拳头，越握越紧，然后体会突然放松的感觉。让身体的其他关节和肌肉也体会这种从紧张到放松的感觉。平时坚持进行有规律和有意识的训练，这样处于紧张的状态时，自然能够诱发平静的心情。

　　●在一张纸上列出自己焦虑的情况。例如明天有模拟考试，学习效率低，考场发卷的一刹那很紧张……把这些状况按时间顺序和严重程度列成表，然后身临其境地感受和适应，尝试着一步步地去克服焦虑情绪。

　　●告诉自己：我没必要担忧，担心无济于事；我不要想别的，而是应该做出对成绩有用的努力；不要纠缠细枝末节，这点小问题影响不了成绩；我一定可以度过这一段时期。

　　●另外也要注意劳逸结合，学习一到两个小时可极目远眺、听音乐或四处走走。注意饮食结构，多吃水果蔬菜，保证蛋白质摄入。核桃仁、黑芝麻、花生、枣子，多吃可以补钙健脑。还可以经常按摩穴位做“脑部保健操”，认真梳头等。

新华网