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在《学会生存》一文中精辟地指出：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”当今是“知识爆炸”时代。人类只有学会了怎样学习，才有可能从容地面对世界出现的新知识构成。然而，在我国中学由于长期的应试教育，激烈的分数竞争，使得大部分学生对学习失去了积极性和主动性，学习能力差，更别说自学能力了。因此教育者有责任改变这种现状。那么，如何培养学生的各种能力已成为人们关注的焦点。自学能力是学生所有能力中的基本能力。自学能力的培养对学生获得知识、获得其它能力的发展有促进和加速作用。
传统的教学方法使学生形成了依赖心理：听课比较盲目，抓不住重点、难点等。在中学时代，能够通过预习培养学生的阅读能力、理解能力、分析综合能力，既可为将来进入高校或走向社会的学习打下良好基础，不致在大量的新知识面前不知所措，也就不会落在时代的后面；具有很好的阅读能力有助于预习时对新课文知识的理解，熟悉所学知识的内容。可以说预习是自学的演习，阅读是预习能力的发展，是自学能力的具体表现。所以，在中学阶段培养学生英语自学能力是非常重要的，这需要教师在教学过程中对学生进行有计划、分层次的训练，激发学生的求知欲，使自学成为他们内在的需要，使学生从苦学到乐学，从学会到会学，使学生真正获得适应社会需要的学习能力。所以我对上海市封浜中学（普通中学）高一（4）班全体43位学生进行了3年的英语自学能力培养的研究实验。
一、有步骤、有目的地引导学生养成预习习惯
1.适应期：其任务是把学生从“老师抱着走”过渡到“老师扶着走”。预习前，教师给学生一个预习提纲，即要把预习的内容概括成几个问题或知识点，再辅以一定的参考资料，要求学生根据问题或知识点做好预习并记好笔记，课堂上释疑。如：在教上海版高中英语第一册Unit One时我将预习内容定为语法：过去进行时态。知识点：charge,lonely,alone,at the end of,introduce等的用法。并将有关的材料发给学生，他们首先自己寻找答案，然后在课堂上讲解、讨论。
2.半自主期：在学生具有一定的预习能力的基础上，围绕着教材师生共同确定预习的内容，学生自己寻找有关的资料，做好预习笔记，课堂上讨论、释疑。每一周我都用一节课的时间和学生们共同确定一周内要上的内容，学生利用字典等工具书解决一部分难点，课堂上进行以某组主讲，其它各组提问，这样学生间相互动起来了。教师讲学生之所想，做到了有的放矢，课堂的听课效果大大提高。
3.自主期：“以课本为依托”辅以一定的参考资料，学生自己确定重点、难点，在有关的参考书中寻找答案，课堂上以小组为单位进行讨论、释疑，相互补充，教师总结，测试预习效果。实际上，学生已经能够自主地探究问题、解决问题。
贯穿着三个阶段的是自测，即设立学生题库。学生根据所预习的内容，以组为单位各出一份试卷，进行互测互检，教师将这些试题汇编就是他们单元复习的资料。
二、培养学生的阅读能力
1.纠正学生在阅读中出现的不良习惯
帮助学生克服阅读中的不良习惯，提高阅读速度。良好的阅读习惯和技巧，对提高阅读能力至关重要。学生阅读文章时常采用的方式是唇读、指读、回视重读或遇到生词就查辞典等不良习惯，这就分散了学生的精力，影响阅读速度，容易使得学生只停留在某个词或句子上，学生获得的信息支离破碎。因此，我常指导学生养成默读习惯，抓住句子中的核心句，从一个句子快速地扫视到另一个句子，进行连贯性理解的训练，从而培养学生猜测词义的能力。根据不同的阅读目的，采用不同的阅读方法（略读和详读）。如：消遣类的小故事，新闻类的读物，语言结构比较简单，只要知道内容大
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